Qu’est-ce que la Confiance et l’Estime de Soi – 2ième partie : DÉCODER LE CODE DU MANQUE DE CONFIANCE ET D’ESTIME DE SOI !

Qu’est-ce que la Confiance et l’Estime de Soi – 2ième partie : DÉCODER LE CODE DU MANQUE DE CONFIANCE ET D’ESTIME DE SOI !

Dans la série : Il était une fois… l’Humain ! Enfin ! Le mystère du code de la confiance et de l’estime de soi est finalement résolu… Qu’est-ce que la Confiance et l’Estime de Soi – Partie 2   DÉCODER LE CODE DU MANQUE DE CONFIANCE ET D’ESTIME DE SOI   Si la confiance et l’estime de soi n’existent pas… Alors… qu’est-ce qui existe vraiment ?     COMMENÇONS PAR BIEN COMPRENDRE CE QU’EST VRAIMENT LE MANQUE DE CONFIANCE ET D’ESTIME DE SOI   Maintenant vous savez que la confiance et l’estime de soi ne sont que des concepts abstraits. Et pourtant, même s’ils sont complètement abstraits, ces deux concepts influencent directement votre vie. Alors, il est temps de commencer à démystifier c’est quoi exactement la confiance et l’estime de soi… Commençons par une évidence qui n’est pas si évidente à comprendre au premier abord: La confiance en soi n’est pas la confiance en soi. L’estime de soi n’est pas l’estime de soi.   Cela, vous le savez déjà puisque dans l’article précédent, Qu’est-ce que la Confiance et l’Estime de Soi – 1ière partie : LA GRANDE RÉVÉLATION !,  nous l’avons déjà déterminé. Alors, qu’est-ce que la confiance et l’estime de soi ? On a également déterminé qu’elles sont des concepts abstraits. Ce qui signifie qu’à la base, ce ne sont en fait que des boîtes vides. Par contre, si elles étaient réellement vides, on les a nécessairement remplies de quelque chose. Alors de quoi ?   La réponse vient de questions : Sachant que la définition du concept de confiance est un processus d’auto-évaluation des capacités que vous avez par rapport à...
Qu’est-ce que la Confiance et l’Estime de Soi – 1ière partie : LA GRANDE RÉVÉLATION !

Qu’est-ce que la Confiance et l’Estime de Soi – 1ière partie : LA GRANDE RÉVÉLATION !

Dans la série : Il était une fois… l’Humain ! Enfin ! Le mystère du code de la confiance et de l’estime de soi est finalement résolu… Qu’est-ce que la Confiance et l’Estime de Soi – Partie 1   LA GRANDE RÉVÉLATION :   LA CONFIANCE ET L’ESTIME DE SOI… N’EXISTENT PAS !   Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’est vraiment la confiance en soi ? Avez-vous une idée de ce qu’est vraiment l’estime de soi ?   Moi… oui ! Et pour cause, c’est en lien direct avec mon travail de thérapeute… Et si je vous disais que longtemps, je n’en avais absolument aucune idée… Souvent lorsque je jouais au football, on me disait : Tu dois être super confiant ! Je savais que logiquement la réponse était « oui ». En même temps, je n’avais même aucune idée de comment me représenter la confiance. Alors je disais « Oui ». Pour moi, bien performer au football n’était que le résultat des efforts, de l’intensité et de mon engagement à bien m’entraîner. Je voulais constamment m’améliorer et je m’étais engagé à faire ce qu’il y avait à faire pour le faire… D’ailleurs, c’est encore la même chose dans tous les autres aspects de ma vie où j’ai décidé de bien performer. J’ai une petite confidence à vous faire… Même en 1999, quand j’ai commencé à travailler comme thérapeute, je n’avais aucune idée de ce qu’était la confiance en soi. Par contre, j’en avais une meilleure pour ce qui était de l’estime de soi puisque c’était mon combat depuis la fin de mon adolescence et tout au long de ma vingtaine.   Le choc En 2002, j’ai décidé...
COMMENT FONCTIONNE LE CERVEAU SOUS HYPNOSE ?

COMMENT FONCTIONNE LE CERVEAU SOUS HYPNOSE ?

Comment fonctionne le cerveau sous hypnose   Après avoir localisé les régions cérébrales actives pendant la phase d’état hypnotique, des chercheurs de l’Université de Stanford, aux États-Unis, ont décidé d’aller plus loin. Ils ont fais des recherches pour tenter de comprendre dans les détails comment fonctionne l’hypnose sur le cerveau, et surtout comment augmenter son efficacité à l’avenir.   UNE ACTIVITÉ NEURONALE INTENSE Contrairement à ce que l’on pourrait imaginer compte tenu de l’état de transe, quasi inerte, dans lequel ce trouve le sujet lorsqu’il est en état hypnotique, les neurones du cerveau sont loin d’être inactifs. Bien au contraire, les chercheurs ont constaté que les neurones situés dans la zone de résolution des problèmes et de la concentration sont davantage activés et sollicités. Les scientifiques de l’Université ont scanné les cerveaux de 57 volontaires, dont certains ont été très réceptifs et d’autres pas du tout, ou très peu.   ÉTAT MODIFIÉ DE CONSCIENCE Pendant la période en état hypnotique, les sujets ne font plus attention à ce qui les entoure. Les scientifiques ont remarqué, selon les résultats de cette expérience, que l’activité des zones du cerveau rattachées à la flexibilité de la réflexion et à la conscience de soi ont été beaucoup plus intenses. Les sujets se concentrent sur eux. L’environnement passe totalement au second plan jusqu’à même parfois disparaître totalement.   UNE DÉCONNEXION ENTRE LE CONSCIENT ET L’INCONSCIENT Il existe une diminution des connexions entre la région de la conscience de soi (inconscient) et la zone cérébrale active (conscient) lorsque le cerveau est au repos. Ce phénomène permet donc aux sujets en état d’hypnose de comprendre, réfléchir et...
LES DIFFÉRENTS CHAMPS D’APPLICATION DE L’HYPNOSE

LES DIFFÉRENTS CHAMPS D’APPLICATION DE L’HYPNOSE

  LES DIFFÉRENTS CHAMPS D’APPLICATIONS DE L’HYPNOSE     La plupart des gens pensent que l’hypnose n’est utile que pour arrêter de fumer, perdre du poids, gérer la douleur ou se défaire des peurs. C’est vrai que l’hypnose c’est démontré très efficace dans ces champs d’applications. En même temps, les champs d’applications de l’hypnose sont presque infini car elle à cette formidable faculté de pouvoir s’adapter aux problématiques de chacun. De la même manière que votre inconscient est à l’origine de la plupart de vos « problèmes », il en a les solutions. Il vous suffit d’aller les chercher avec l’aide d’un hypnothérapeute professionnel. L’hypnose peut être utilisée dans de multiples domaines. C’est-à-dire, que le problème soit purement psychologique, psychosomatique ou physiologique. Finalement, c’est  un bon complément aux traitements médicaux conventionnels.   Par exemple dans mon bureau, les trois problématiques qui reviennent le plus souvent sont : Anxiété, Manque de confiance et Insomnie.   À aucun moment l’hypnose ne remplace un traitement médical !   COMMUNICATION DIRECTE AU SUBCONSCIENT Avec l’hypnose, l’on parvient à communiquer directement avec le subconscient, situation impossible à obtenir autrement. L’utilité de l’hypnose dans sa connexion avec la partie de notre esprit subconscient est cruciale pour résoudre de nombreux problèmes et traumatismes. Beaucoup de choses que l’on fait, dit ou pense sont guidées inconsciemment par le subconscient. L’hypnose aide à accéder à cette partie de soi où se trouve toutes les ressources… tous les outils… et toutes les forces intérieures… pour parvenir à des modifications positives afin d’améliorer votre qualité de vie, votre santé, votre bien-être et vos performances.   PUISSANCE DE L’HYPNOSE L’hypnose est un état modifié...
CROYEZ-VOUS ÊTRE HYPNOTISABLE ?

CROYEZ-VOUS ÊTRE HYPNOTISABLE ?

  CROYEZ-VOUS ÊTRE HYPNOTISABLE ?     VOUS PENSEZ DE NE PEUT-ÊTRE PAS ÊTRE HYPNOTISABLE ? Avant tout, il est important de comprendre que l’hypnose est un état naturel. Déjà, à tous les jours vous entrer et sortez naturellement de cet état hypnotique. L’exemple classique d’un état de transe naturel est certainement d’être dans la lune. Votre attention est complètement concentrée à rêvasser pendant un certain temps, pour ensuite revenir dans votre quotidien. Si l’hypnose est naturelle et que vous le faites déjà à tous les jours d’entrer et de sortir de cet état modifié de conscience, alors la bonne question n’est pas de savoir si vous êtes hypnotisable. Parce que tout le monde est hypnotisable. Tout le monde le fait à tous les jours, à des degrés d’intensité différents. La vraie question est : Est-ce que vous voulez vraiment vous faire hypnotiser ? En spectacle, c’est une chose. Ce n’est pas tout le monde qui veut faire le clown sur une scène, en avant de centaines de personnes. Par contre, en hypnothérapie, les gens arrivent avec un objectif précis, qu’ils veulent vraiment atteindre. Et parce qu’ils veulent vraiment atteindre leur objectif, alors ils plongent facilement dans cet état de transe hypnotique.   CONCLUSION La conclusion est simple… TOUT LE MONDE EST HYPNOTISABLE !!! La vraie question est : Est-ce que vous voulez vraiment plonger dans cet état hypnotique pour pouvoir améliorer votre qualité de vie, votre santé, votre bien-être et vos performances ?   Si vous avez des questions par rapport à l’hypnose et aux bienfaits de l’hypnose, vous pouvez me contacter à info@gagnemichel.com   Michel Gagné Hypnothérapeute...